[Marathon] 和自己對話

葫蘆墩馬是我的第七個馬拉松賽事。

跑馬之前，我向來都睡不好。除了要提早起床準備，還得東奔西跑四處求宿，僅有少數幾次能睡在自己熟悉床上。我是個會認床的人，每次參加跑馬都睡眠不足，但一看到起跑點上人山人海的跑者們正蓄勢待發的熱身準備起跑，自己的腎上腺素也提高，似乎也不怎麼疲累了。

六點起跑的天氣還陰陰涼涼的，豐原大道上擠滿了跑者，有許多社團盛裝打扮要準備迎接社員的百馬成就，震天嘎響的搖旗吶喊，營造出攝人的團隊氣勢。七、八點過後，太陽開始熱辣辣地放出射線，半馬的跑者們準備折返，全馬參賽者的考驗才正要開始。

全馬不是半馬跑二次而已，隨著體力逐漸流失、腳部痠痛的累積，慢慢地跑步從快樂興奮會轉換成痛苦折磨…

常常聽人們說，跑馬拉松不是跟別人比，而是跟自己比，這是一段跟自己對話的過程。但是我一直無法體會，所謂「跟自己對話」是怎麼進行的？在最後的十公里，我們要再從工業區跑向河堤盡頭，再折返回工業區後才回到葫蘆墩國小的起終點。對於全程馬拉松而言，最後這十公里才是最難熬的過程。

我常常望著折返回來的跑者們而迷失，看著他們的姓名編號、看著他們手腕上的信物、看著他們竭力奔跑的自信樣子，看著時間，開始懷疑自己能不能達成目標。

所以我決定不看他們了！我專心看著前方跑者的後腳跟，試著與他同步，讓眼神不被無數錯身而過的跑者給干擾，讓耳朵不被身邊低聲絮語所占據，專心地聽著自己的呼吸和跫音，就算再累也要持續跑下去，一旦停下來，那錯位的反差，會讓那雙腿的疲憊突沸而加劇。

我跑上了河堤岸，人潮少了點，直到海風空氣吹涼，終於我聽到自己的呼吸聲、跑步聲，原來這就是「和自己對話」的境界，感覺到自己的心跳、肌肉的運動，每一步跑得更結實，從折磨中昇華成一種享受。

即使這次全馬沒有突破自己的最佳成績，但是卻是第一次讓我感覺到自己真正的享受在跑馬的過程中。