[Marathon] 海外初馬2014大阪馬

出發！海外初馬

早上從進入難波站，就陸陸續續發現了許多跑者，手上拿著寄物袋、身上穿著跑衣跑褲，大家都一副蓄勢待發的感覺。從御筋堂線的難波站坐到本町站，中間要轉中央線到報到會場所在地大阪城的森之宮站。一到本町站，就看到為數更多跑者了，當然也有不少的台灣人。這個時候完全不必擔心迷路，只要跟著人群走就可以，同時沿途也有很多穿著黃色外套的志工在引導人流。

沿途有許多ALL SPORTS（付費下載）的攝影師可以協助跑者拍照留念

扮成海賊王Brook的台灣跑者，受到台灣跑者親友團的熱烈歡迎

首先，沿著一輛輛的貨車，找到屬於自己的寄物車－第14號。再稍微整理檢查一下（當然，我特地從台灣帶來的小國旗也要記得拿出來），之後就直接將行李裝在寄物袋中，交給服務的志工。之後再逆向回去找自己的起跑點－F區。距離起跑還有2個小時，時間很悠閒，所以我也就順便慢慢地逛逛，一路朝起跑點前進，雖然大阪城真的很大，但是跟著人潮和清楚的指標，大致不會迷路。（不過還是有人慌慌張張地在找寄物車，還有一個台灣女生來問我）

等了10分鐘左右，終於F區的跑者們要通過前面的起跑點了

各處都設置了流動廁所，但是每個都要排隊排很久，在F區尾巴的地方，剛好也設有一處，我也排了大概30分鐘才輪到。小解之後，就準備在F區等候起跑了。天空有直升機在盤旋，在8點50分的時候，從前面傳來一陣掌聲，聲音就像是波浪舞似湧過來，大家也不明就理地一起拍手起來，那大概是輪椅組的選手先開始出發了吧！9點到了，慢慢地人龍才開始移動，這時候有個日本人來跟我打招呼，他認出來我的國旗是來自台灣，大概是說他很喜歡台灣（我只聽得懂「大好き」這句），還說了「好熱（あつい）」、「加油（頑張って）」，然後就消失在人群中了。

9點10分，我正式通過起跑點，開始了我的海外初馬，也是我的第十場馬拉松。

撞牆期提早來到

現在回頭想想，當時的狀況真的不太好。大概才10K左右，我就發現自己已經有點難受了。先前幾場賽事的經驗，大概是25K之後我才會開始痛苦，沒想到這次撞牆期來的這麼早！看到有水可以喝的補給點，我都停下來喝，也趁機休息一下。跑到20K左右，我的腳開始不舒服，然後不幸的事發生了，我的小腿後側開始抽筋，我必須停在路邊休息一下，看到旁邊的跑者拿出噴霧在噴，真的好想要跟他借來用一下啊～

手持國旗迎風飄逸，有許多台灣的跑友們經過都相互加油打氣！

狀況連連，驚險通過關門點

果然在25K左右，我的小腿開始嚴重地抽筋，非常嚴重的，小腿的筋像脈搏一樣很明顯地在抽動，我痛到必須移動到人行道整個躺下來，非常痛苦的表情大概吸引到旁邊的志工阿桑，也有個台灣人看到，告訴我前面就是醫護站了，但是我實在完全動不了，這時候有個身穿紅色背色的醫生跑者來協助我舒展一下，身穿大會工作人員黑色Staff外套的人也來關心，他們建議我到醫護站。待我狀況好些之後，我慢慢移動到醫護站，工作人員引導我，登記我的號碼，但是我不知道怎麼表達我的狀況呀，因為別說是日文的抽筋了，連英文的我也不會呀！只能不斷地對著小腿比劃。不過他們大概知道我的狀況，有個身穿Trainer背心的日本弟弟，一直在幫忙我按摩。哈！我渾身臭汗加上超級臭的襪子真是是難為他了！

實在是太痛了，痛到我想要直接留下來不跑了。這時只見日本弟弟一直緊張地跟我講話，好像有些數字，但是雞同鴨講地我完全不懂，後來有個日本跑者也躺在旁邊準備離開，她看我聽不懂，就用英文說前面1公里有個關門點，再5分鐘就要關門了喔！哎呀我一聽大驚！雖然還是有些抽痛，但是我死拖活拉地也要先過這個關卡再說。於是乎，接下來的每個關卡都在驚險的時間點前通過…

衝呀！老子可不是來日本上收容車的

後來的狀況實在很糟，除了抽筋之外，我也嚴重燒檔。在抽筋狀況解除之後想要努力加速也沒辦法，「改邊」實在破皮嚴重痛到不行，中途上廁所要把跑褲脫下來都備感艱辛，皮膚都連著褲子撕了下來，非。常。痛！因為太痛了，所以要說三次：非常痛、非常痛、非常痛…。所以接下來幾個關門點，我都在前幾分鐘才通過。到了南港大橋的時候，播放著很熱血的主題曲，過橋之後，就看到路旁的跑者拿著完賽獎牌在很緊張地大喊，補給站的所有志工也大聲的喊加油，果然前面是倒數第二的38K的關門點，眼看只剩下30秒呀！！！老子都大老遠從台灣來參賽了，說什麼也不能坐上收容車啊～～～～！！！衝啊～～～～！！！

最後5公里，大家就慢慢用走的吧！

10秒前我衝過了關門線，緊張地回頭一看，白色的封鎖線拉開了。還有很多跑者都被關門了。雖然最後還有一個關門點，不過是15:57的41K點，所以只要通過38K的關門點，接下來即使用走的也都可以通過。所以…，大家都用走的了，而我只能雙腿開開，慢慢地前進。看到天橋上寫著最後的200K，我跟路上遇見的台灣跑友Joseph一起努力跑向終點，在最後期限的2分鐘前完賽了！成績為6小時58分。海外初馬就在抽筋與燒檔的雙重奏下驚險地完賽了！

值得學習的日本馬拉松

日本的馬拉松果然是有口皆碑，許多貼心且專業措施都是百聞不如一見。例如每個供水站都拉的非常長，即使前面幾桌已經空了，但是長長的補給線絕對讓每個跑者有機會喝到水，而且志工每個都充滿熱情地，不像台灣部分賽事的給水志工老是擺著一副晚娘面孔，令人心寒。這其中甚至有專門協助居民通過天橋的「扛單車志工」，把居民的腳踏車扛上人行道，再扛下來，貼心的程度非常令人佩服！

志工動員的人數、交通管制的完善程度完全沒話說。跑者中有醫生、護士，還有騎著AED緊急救護的工作人員來回穿梭其中，志工人數龐大，幾乎是三步一崗五步一哨的程度了。兩旁都會留下來緊急通道，透過輪流切換跑道的方式，讓居民可以通過封鎖的道路來到對向。當跑者要越過人行道去使用流動廁所時，志工擋住行人讓跑者先通過，一切都尊重跑者為出發。

對於當地大阪居民而言，雖然不敢說沒有不高興的人們，但是我觀察到大多數的人們都是很開心且歡樂地看到這場賽事。有些人自主性地提供鹽巴、糖果、噴劑、餅乾等給跑者使用，揪甘心。有些居民彷彿當作是嘉年華會，自己也裝扮，拿著招牌加油，或是席地坐在路邊，看著跑者們努力衝向終點的神態。這是一場不只是屬於跑者，也是屬於大阪市民的重要慶典。看來，台灣的馬拉松賽事，還有許多提升努力的空間呀！

自我檢討

至從換工作到新竹之後，就幾乎沒有怎麼練跑了，我想是導致這次嚴重抽筋的原因。再加上趕著去會場報到，連早餐都沒有吃，成績當然跑得不堪回首。另外，雖然在日本跑步很舒服、道路又平坦、交管又完善，但是再怎麼樣他還是一場實實在在的42K全馬賽事，沒有穿上緊身褲而輕忽燒檔的結果也是先前史料未及的！雖然這次沒有讓創造自己更好的成績，但是海外初馬的體驗真的是又快樂又痛苦，實在是值得好好紀念！